Színterápia

A színek jelentése és gyógyító felhasználásuk lehetőségei

Mindannyian tapasztaljuk, hogy a különböző színek különféle hangulatokat váltanak ki belőlünk, befolyásolják hangulatunkat, érzéseinket, lelkivilágunkat. Vannak színek, amelyek közelebb állnak hozzánk, amiket szeretünk, és vannak, amiket elutasítunk. Ám ezek életünk során változnak, gyerekkorunkban egész más színek a kedvenceink, mint huszonéves korunkban, sőt hangulatunktól, jelenlegi élethelyzetünktől, élményeinktől függően is pillanatonként változhat az a szín, amit a legszívesebben látunk. A színterápiában a színek gyógyító, stimuláló hatásait használjuk ki. A színek gyógyító és közérzetjavító hatása megsokszorozódik a színterápia használatával. Pótolja az elveszett energiát, javítja a memóriát és az ellenálló képességet, oldja a stresszt, enyhíti az emésztési panaszokat, élénkít, frissít, fiatalít. A színterápia harmóniát teremt lelkünkben, és nyugalmat hozhat számunkra.

A színek a fény különböző megjelenési formái. Speciális elektromágneses rezgésükkel - hullámhosszukkal és frekvenciájukkal - jelentős befolyást gyakorolnak ránk, függetlenül attól, hogy ennek tudatában vagyunk, vagy sem, ezért gyógyításra is használhatók. A színtesztet pszichológiai vizsgálatokon, terápiákon gyakran alkalmazzák, hogy felmérjék a páciens pillanatnyi lelki állapotát.

A környezetünkben jelenlévő színek folyamatosan hatnak ránk, ezért is fontos, hogy milyen színekkel vesszük körül magunkat. Naponta érnek a természet színes jelenségei - a tenger és az ég kékje, az erdők, mezők zöldje, a kelő és a nyugvó nap változatos vörös-narancs sárga színei - és a minket körülvevő tárgyi világ színei..

A színkörből láthatjuk, hogy a kiegészítő színek két szín alaptulajdonságait hordozzák, így egyfajta harmóniát sugároznak. A színkörben az egymással szemben elhelyezkedő színeket komplementer színeknek nevezzük, hatásuk ellentétes egymással, illetve kiegészítik egymást.

A színek terápiás hatóerejét már az ókori egyiptomiak, görögök is tudatosan alkalmazták. Panaszoktól függően a betegeket olyan helyiségbe fektették, melynek ablakait színes, főként piros, kék vagy ibolya színű anyagokkal takarták be. A kívülről jövő napsugarak rezgései ezáltal új minőségre tettek szert, s pozitívan hatottak az adott betegségre a test, lélek és a szellem területén is.

A színterápiában alapvető feltétele, hogy tiszta színeket használjunk.
A legtisztább színfrekvenciák természetes úton jöhetnek létre, és mindenki által hasznosíthatók. Színterápiás módszernek nevezhetjük azt, amikor elmerülünk a természet színeinek megfigyelésében, egy-egy virág, fa, kristály, a barna föld, a napfelkelte narancsszínében, a kék ég és a tenger, illetve a folyók vizében tükröződő fényekben. Nézegethetünk színes festményeket, képeket, de mi magunk is festhetünk hangulatunknak megfelelő színekkel. Környezetünket, lakásunkat, bútorainkat, tárgyainkat is rendezhetjük tudatosan, ismerve az egyes színek jelentését és hatását. Ruháink színével is harmonizálhatjuk diszharmonikussá vált szerveinket, lelkünket. Ételeinket, italunkat a hangulatunknak, egészségünknek megfelelő színű zöldségekből, gyümölcsökből válogathatjuk össze. Régi korok emberei fehér lepedőbe csavarták betegeiket, és kitették a napra, hogy a fehér fény összes színt magában hordozó energiáját kihasználva harmonizálja az embert. Ezeken a módszereken kívül alkalmazható például a megfelelő szín belső látás útján történő vizualizációja, a szín imaginatív belélegzése, színnel való imaginatív zuhany, a megfelelő színű energetikai burok vizualizációja.

A színek élettani paraméterekre való hatásának kísérleti feltárása csak századunk második harmadában kezdődött.

Birren (1961) növények, Bisonette (1954) állatok növekedésének mértékét vizsgálta különböző színek hatására. Esher és Desrivieres (1964) a különböző színek melegvérű állatokat befolyásoló hatását kutatta. Megállapították, hogy a vörös színű sugarak erősen stimuláló hatásúak. Hollwich (1964), Tilgner (1967) és Dieckhuss (1974) a színek az emberi vízháztartásra, cukoranyagcserére, köztiagy-és agyalapimirigy-rendszerre, a vér összetételére, a hormonanyagcserére, a vegetatív idegrendszerre, és a máj anyagcsere folyamataira gyakorolt hatásaival foglalkozott.

1. Kék
A kék színből tisztaság, csendesség és hűvösség árad, harmónia, biztonság, nyugalom, a feloldódás végtelenség érzését kelti. Megnyugtat, fékez, koncentrálásra késztet, hűt, élesíti intuícióinkat, megnyugtatja lelkünket és gondolatainkat. Remek a helyi gyulladások enyhítésére, szemölcsök visszaszorítására, szem- és fülgyulladás csökkentésére.
Betegség vagy kifáradás esetén megnő rá az igény. Pihenésre irányuló vágyat mutat.

Világoskék

-  összehúzó, fertőtlenítő, hűtő hatású

-  magas vérnyomás,

-  gyulladások,

-  fertőzések,

-  pajzsmirigy és torokbetegségek,

-  hörghurut és tüdőbetegségek,

-  égések, csípések,

-  magas láz ellen hatásos

2. Zöld
A bizalom, remény, a hit, az újrakezdés színe. A tavasznak, a természet megújulásának, a növekvő életnek a kifejezője. A természet egyik alapszíne, erős nyugtató hatása van, ezért igen jó a központi idegrendszer bajainak kezelésére.

Új lehetőségekben gazdag jövőképet jelez. A fejlődés, megújulás, határozottság, önbizalom igényét mutatja. Kiegyensúlyoz, feloldja a feszültséget, megnyugtat.
A kölcsönös bizalmon és szereteten alapuló kapcsolat vágyát fejezi ki.

Zöld

-  harmóniateremtő

-  szívbetegségek,

-  megfázások

-  fejfájások,

-  szembetegségek,

-  fekélyek,

-  érrendszeri megbetegedések esetén,

-  valamint az idegrendszer harmonizálására javallott

 3. Vörös
Melegséget, aktivitást, dinamizmust sugároz, élénkít, lendületesebbé, intenzívvé tesz. A renyhe és redukáló folyamatokat új lendületbe hozza, erősíti a gondolkodást. Túlzott mértékben konfliktusérzést, türelmetlenséget, agresszióra való hajlamot mutathat.
Életerőt, bátorságot, nagy erőbedobást, vitális vágyakat, győzelemre irányuló akaratot jelez.

Vörös

-  növeli a testhőmérsékletet, ösztönzi a vérkeringést, segíti az adrenalin képzést

-  csökkenti a fáradtság érzését, krónikus betegségeket old fel

-  vérszegénység, vastagbélgyulladás, krónikus megfázás (arcüreggyulladás),   ízületi-gyulladás, depresszió, légzőszervi hurutok, középfülgyulladás, bőrbetegségek esetén kiegészítő kezelésként jól alkalmazható

- egy piros színű villanykörte segítségével serkenthetjük a szervezet méregtelenítését.

-  túlzott mértékben agressziót, türelmetlenséget okozhat

4. Sárga…

Az értelem és a megértés színe. Könnyíti a tanulási folyamatot, élénksége enyhíti a depressziót és vigaszt nyújthat a napi csalódások után. Ha sárga színű izzót használunk, a lakást a melegség érzése járja át.

Vágy a boldogságra, vidámságra, nevetésre, a korlátoktól mentes szabad életre, felszabadultság érzésére, intellektuális élményekre. Kíváncsiság, érdeklődés, tudásszomj, szellemi frissesség a jellemzői a jelenlegi állapotnak.
Nyíltságot, örömöt, optimizmust, reményeket jelez.

Sárga

-  az emésztési folyamatokat irányítja

-  erősíti a gyomrot, de túlzott alkalmazása hányingert okozhat

-  a májra, az idegrendszerre és a bőrre is kedvezően hat

5. Narancs

A narancs kevert szín, a piros és a sárga elegye, így ötvözi a két szín tulajdonságait. Ez a szín, fény formájában is, melegséget, jóságot, megértést közvetít. Fokozza az étvágyat és a kíváncsiságot. Segíti a felépülést, élénkít, felmelegít, izgat. Oldja a görcsös folyamatokat, derűsebbé tesz. Kinában és Japánban a szeretet és a boldogság színe.

Narancs

-  ösztönző hatású,

-  emésztési zavarokra hat,

-  depresszió ellen javallott,

-  erősíti az immunrendszert,

-  kedvezően befolyásolja a lép, vese, epe működését

-  jótékonyan hat az ivarmirigyekre és a nemi működésre

-  erősíti a méhet

6. Ibolyakék (lila)

Misztikus szín, egyesíti a kék elmélyültségét és a vörös aktivitását. A kozmikus erőt szimbolizálja, az intuíció, az empátia színe.
Elmélyültségre, elvarázsoltságra, misztikus élményekre, irányuló vágyat jelez. Jelentheti a szerelemre irányuló erős vágyat is.

Ibolya

-  nyugtatja, harmonizálja az idegrendszert

-  fejfájásra,

-  nyirokkeringési,

-  hormonális problémákra,

-  rosszindulatú daganatok esetén alkalmazható

7. Barna

Ez a szín arra utal, hogy az ember nagy fontosságot tulajdonít kényelmének, családjának, otthonának, egészségi állapotának.
Az anyagi lét, a létbiztonság kérdései, a test szükségletei, a családi harmónia megteremtése foglalkoztatják jelenleg.

8. Szürke

Az elhatárolódás, egyedüllét, szabadság, titkolózás vágyára utal. Az önként vállalt magányosság színe.
Aki ezt a színt részesíti előnyben, nem akar feltűnést kelteni, de magáról azt gondolja, hogy más mint a többi ember. Titokban vágyik az elismerésre, tapasztaltnak érzi magát. Semlegességet, hivatalos távolságtartást is mutat.

9. Fekete

Az eltűnés, lemondás gondolatát szimbolizálja. Az abszolút passzivitás, vágytalanság színe. A csalódott, halálosan fáradt, kimerült ember színe, olyan helyzetben kívánjuk, amikor hirtelen egyszerre túl sok inger ért minket, például egy fárasztó utazás, rossz hírek, csalódás, túlhajszolt munka után.

10. Fehér

A legérdekesebb "színünk", hiszen az összes színt magába foglalja. Egy prizma segítségével megcsodálhatjuk, amint a fehér fényt a szivárvány összes csodálatos színére bontja.

A fehér a tisztaság, a tökéletesség jelképe. Örömöt és vigasságot hoz, feltölti a csakrákat, védelmezi az összes testrészt, méregtelenít.

Sárga:

• Az örök fény, a felség, a hatalom kifejezője, a közvetítés jelképe emberek és istenek között.
• A világos- vagy aranysárga a hit, a jóság, az intuíció, az intellektus színe. A narancssárgába hajló sárga a Nap, a melegség szimbóluma; az isteni szeretet, a bölcsesség színe; a zöldessárgát viszont a halálhoz, az irigységhez, a hitszegéshez társították.
• A buddhizmusban a lemondás, a vágytalanság, az alázatosság, a szerzetesek színe.
• Kínában a Föld, a középpont színe. Eredetileg császári szín volt - csak annak volt szabad sárga ruhát viselnie, aki a császári családhoz tartozott -, később az előkelőség kifejezője lett.
• A keresztény hagyományban is megjelenik a sárga szín többértékűsége: lehet a szentség, a felfedett igazság kifejezője, ugyanakkor a sötétsárga az eretnekség, az árulás színe.
  

Narancssárga:

• Átmeneti szín a piros és a sárga között; a szellem és a libidó egyensúlyát jelképezi.
• Kínában és Japánban a szeretet és a boldogság színe. A buddhista szerzetesek ruhájának színeként a láng, a megvilágosodás fénye, az isteni szeretet kinyilatkoztatása.
• A zsidó hagyományban a ragyogás és a pompa színe.
  

Piros:

• Éppúgy lehet az élet, mint a halál jele; mindkét esetben a vérrel asszociálható.
• A nemiség szimbóluma, a libidó színe.
• A történelem előtti időkben a halottak mellé vörös színű port szórtak a temetkezési szertartás során. Ókori babona, hogy apotropaikus erejű, megóv a démonoktól és a veszélyektől.
• Az egyiptomiak befestették fáikat, barmaikat, vagyontárgyaikat pirosra, hogy megvédjék a tűztől és más károktól, s hogy termékenyek legyenek.
• A zsidók ajtófélfáikat az áldozati bárányok vérével festették meg, hogy megóvják házaikat a tíz csapás öldöklő angyalától.
• Görögországban vörös leplet borítottak a holtakra, ezzel jelképesen áldozattá avatták, hogy kibékülve az alvilágiakkal, lejuthasson birodalmukba.
• Az antikvitásban a szeretet, a szerelem, a szenvedély kifejezője; Rómában a menyasszony tűzpiros fátylat visel, ez a flammeum.
• Erő-, tűz- és hatalom-jelképként is szerepel.
• A zsidó és keresztény hagyományban a komolyság, a fenség színe.
• Az Újszövetségben a bűn, az engesztelés, a vezeklés és az áldozat színe.
• Negatív jelentése a testi szenvedélyek megbélyegzéséhez kapcsolódik, a skarlátvörös a "nagy babiloni parázna" színe.
• A piros lámpás házak színeként a paráznaságra utal.
• Az alkimisták kemencéjét jelképezi, valamint a "Nagy Mű" harmadik fokozatát.
• Az európai népszokásokban a húsvéti piros tojás a termékenység jelképe.
  

Barna:

• A föld színe, ebből adódik anyaság, gondoskodás, termékenység, szorgalom jelentése.
• Mint anyagi szimbólum, az ösztönszféra kifejezője is.
• Már az ókorban felveszi a vezeklés, az egyszerűség, az alázat értelmet.
• A középkorban az alábbi jelentések tartoznak hozzá: hallgatagság, az evilági hívságok megvetése, szegénység; ezért lesz a ferences szerzetesrend öltözetének színe.
  

Szürke:

• A hamu és a köd színe, ezáltal a szomorúság, a melankólia, az unalom, a fásultság, az egyhangúság jelképe.
• A keresztény szimbolikában a test halálát és a lélek halhatatlanságát jelképezi. Ebben az értelemben vált az egyházi közösségek, a rendek megkülönböztető színévé.
• A szürke a színek ellentéteként a semlegességet, a hétköznapiságot jelenti.

Zöld:

• A tavasznak, a természet megújulásának, a növekvő életnek a kifejezője.
• Különösen az örökzöld növényekhez kötődik termékenységi és halhatatlanságot kifejező szimbolika.
• A színskála "közepén" áll, kiegészítő színe a piros, s mivel a kék és a sárga elegye, jelöli egyben a színek hármasságát. Ebből adódik kétértékűsége is: lehet a fiatalság, a remény, a boldogság, ugyanakkor a változás az átmenetiség, a féltékenység jelölője.
• Meleg és hideg, égi és földi keveréke.
• Lehet az éretlenség, a tapasztalatlanság és naivság jelképe.
• A kereszténységben a halhatatlanság, a feltámadás színe, az Erények közül a Reményé.
• Negatív jelentése: méreg, halál, a gonosz rontó ereje. A sátánt gyakran ábrázolják zöld testtel és szemmel.
  

Kék:

• Az égbolt, a tenger színe; a megfoghatatlanság, a végtelenség, a transzcendencia szimbóluma.
• Az intellektus, az elmélkedés, a megnyugvás kifejezője, amely a képzelet és a szürrealitás világához is kapcsolódhat.
• Az égi istenekre utalva az emberfeletti, mennyei hatalom kifejezője, ebben az értelemben a földi szenvedélyeket jelző vörös ellentéte.
• A keresztény szimbolikában az angyalok, valamint Szűz Mária színe.
• A világi uralkodók színeként hatalmuk égi eredetére utal.
• Míg a nappali ég vakító kékje maszkulin jelentésű, addig az éjszaka sötétkékje a feminin principiumra utal.
  

Lila:

• A mértékletesség színe.
• Egyensúly a föld és ég között (a hajnali és az esti ég színe), az értelem és a vágy, a bölcsesség és az érzelmek között.
• Jelenthet intelligenciát, tudást, vallási áhítatot, szentséget, alázatosságot, bűnbánatot, fájdalmat, nosztalgiát.
• A rómaiaknál Jupiterhez kapcsolódik.
• A kereszténységben a papi törvények, az autoritás, az igazság, a böjt, a szomorúság és a várakozás kifejezője.  

Fekete:

• Az ősi sötétség, a káosz, az éjszaka, a feneketlen, titokzatos mélység, a világűr jelképe.
• A színekben kifejeződő élet ellentéte, a halál szimbóluma.
• A lemondás színe, a gyász kifejezője; számos hagyományban a gonosz erőkhöz kötődik.
• Az ókorban az alvilág isteneihez társult, pl. Hádész-Plútón, Hekaté, Ozirisz színe.
• A kereszténységben egyrészt a halál és a gyász színe, másrészt a bűn, a pokol, a bűnhődés jelképe.
• A világtól, az élettől való elfordulást, az alázatot is kifejezte, ezért a papok és a bencés szerzetesek ruházatuk színéül választották.
• Az alkímiában a szín hiánya, a Nagy Mű első foka, a bomlás, az erjedés, a pokolba való alászállás jelképe.  

Fehér:

• A Fény, a tisztaság, a differenciálatlanság, a transzcendencia, a tökéletesség, az egyszerűség jelképe.
• Lunáris szín, a női princípium szűzi aspektusát jelzi.
• Az égi istenek állatainak színe, így pl. Zeusz, mint fehér hattyú; a Buddha születését jelző álom elefántja; a Szentlélek galambja.
• A fehér szoros kapcsolatban áll a halállal és az ehhez kapcsolódó rituális tárgyakkal (halotti lepel, gyertya), jelképezi a szellemeket és a kísérteteket.
• A hinduizmus Kozmikus Tojásának színe, amely az állandóság és örökkévalóság megvalósulása.
• Kínában a gyász színe. A fehér tigris az őszre, az érett életkorra utal, maszkokon pedig a ravaszságot jelzi.
• A fehér virág a gyermekáldást jelenti.
• Ártatlanság értelemben jelenik meg Athénban, ahol az Areioszpagosz bírái fehér kövekkel szavaztak a vádlott felmentése mellett.
• A keresztény hagyományban az öröm és a vigasság hordozója. A szentséghez, Istenhez tartozó szín, valamint a feltámadás színe.
• A fehér ruha a tisztaságot, a szüzességet, a lélek győzelmét jelenti az anyag felett.
• A béke és a jóakarat kifejezője; erre utal Noé fehér galambja és a békekövetek fehér zászlója.  

Ezüst:

• Utalhat a kereskedelemre és a pénz hatalmára.
• Az egyiptomi mítoszok szerint Ré napisten csontjai ezüstből vannak.
• Kínában a legértékesebb fémnek tartották; a Tejutat "ezüstfolyónak" nevezték.
• A görög-római mitológiában a második világkorszak az ezüstkor, amely az aranykor boldog világával szemben a hanyatlás kezdete.
• Míg a királyok féme az arany, a királynőé az ezüst.
• Az ezoterikában a lunáris asztrál színe.
  

Arany:

• A napfény, az isteni hatalom, a megvilágosodás, a halhatatlanság, a dicsőség jelképe.
• Az összes napistent, a vetés és aratás isteneit, a beért termést szimbolizálja.
• A kereszténységben, az ikonfestészetben és a román kor nyugati festészetében az arany háttér a transzcendens szférára, a mennyei birodalomra utal az arany dicsfény, a glória pedig a megdicsőült szentekre.
• Az ezoterikában a szoláris asztrál színe.